В деле бывшего главы Минздрава Ростовской области Татьяны Быковской поставлена жирная точка
Теперь и в Краснодаре: эти автомобили планируют эвакуировать на штрафную стоянку
Глава Кубани: для создания курорта «Новая Анапа» нужно построить дорогу за 55 млрд рублей
На Ставрополье за вымогательство осуждён криминальный авторитет
Тренер «Оренбурга» рассказал, как футболистам быстрее восстановиться после карантина
Им нужно будет пройти три обязательных этапа. Тренер «Оренбурга» по физической подготовке Евгений Стукалов рассказал, как нужно восстанавливаться футболистам после длительного перерыва. Подготовка к возобновлению сезона должна проходить в три этапа. Чтобы игроки пришли в хорошую форму, нужно не менее месяца. «В первый этап подготовки надо сделать акцент на координационную силу. Это не работа со штангой, а с подручными материалами — мешки, мячи тяжелые, чтобы можно было делать динамическую работу — поднять, бросить, упражнения с резинками.