Перенести записи с базы Wordpress на Instant CMS (Mysql)

Здравствуйте.

Есть сайт на Wordpress, нужно перенести с него записи в InstantCMS.
По сути, сделать перенос из одной базы в другую, конвертировав/сопоставив данные, или как ещё это назвать.

Данные одной записи:

-Категория
-Дата
-Заголовок
-Текст
-Автор, имя
И комментарии:
-автор комментария (без профиля, просто имя)
-email
-текст комментария

Больше никаких данных, один текст. В таблицах это всё есть. Структура базы Wordpress такая:

По сути...