Эксперт рассказал, как похудеть с помощью ходьбы

Эксперт в области здоровья и медицины Евгений Репин рассказал, как похудеть с помощью ходьбы, в беседе с  Nation News.

Специалист считает, что занимаясь ходьбой можно сбросить лишний вес. Для этого человек должен сначала выбрать комфортный для себя темп движения. Затем необходимо подобрать удобную и технологичную спортивную одежду. Эксперт отметил, что похудеть поможет так называемый «костюм-сауна».

— Я бы рекомендовал 5 километров ходьбы с утра и 5 километров ходьбы вечером или в обед.