Жителям Приангарья рассказали, как оставаться в форме на самоизоляции

В Иркутской области региональный Роспотребнадзор разработал комплекс упражнений для местных жителей, находящихся на самоизоляции.

26 октября в России отмечают День гимнастики. Большинство людей знают, что физические упражнения имеют большое значение для хорошего самочувствия и укрепления организма человека. Особенно важно поддерживать физическую активность в период распространения респираторных заболеваний - гриппа, ОРВИ и COVID-19.

Не менее значимым в поддержании иммунитета является выполнение утренней гигиенической зарядки.