Как избежать судорог в воде

Причинами судорог являются: - переохлаждение пловца в воде; - переутомление мышц, вызванное их длительной работой без расслабления, однообразность стиля и способа плавания; - ощущение пловцом резкого снижения температуры воды; - купание незакаленного пловца в воде с низкой температурой; - предрасположенность пловца к судорогам.