Что помогает быстрее уменьшить жир на животе: полезные продукты и 6 советов

Питание является одним из важнейших факторов быстрого уменьшения окружности талии, а также жировых отложений на животе. Какие продукты особенно полезны в этом деле? Яйца. Сохраняют чувство сытости в течение длительного времени и содержат важные белки, которые способствуют наращиванию мышечной массы, активному метаболизму жиров. Миндаль и грецкие орехи. Содержа много питательных веществ, здоровый жир и клетчатку, предотвращают тягу к еде. Продукты с высоким содержанием белка. Те же яйца, бобовые, тофу усиливают чувство сытости .