Врач дала рекомендации по питанию для студентов

Нередко студенческий рацион приводит к болезням ЖКТ, но могут быть и другие проблемы со здоровьем. Чтобы хорошо учиться и сохранить здоровье на долгие годы, студентам стоит следить за своим питанием, считает диетолог Наталья Круглова. В частности, она посоветовала не увлекаться энергетиками и кофе для стимуляции умственных способностей. Дело в том, что они действительно помогают лучше соображать, но лишь на короткое время, а потом концентрация снижается. Кроме того, при злоупотреблении кофеином могут начаться проблемы со сном...