Пищевые привычки для здоровья и стройности

Риск диабета, болезней сердца и даже некоторых форм рака можно существенно уменьшить, если просто завести эти полезные привычки.

Мы – это то, что мы едим. По крайней мере, в части здоровья эта поговорка вполне оправдана: наше самочувствие от пищевых привычек зависит почти наполовину. Рассказываем, как следует питаться сегодня, чтобы оставаться здоровой, энергичной и красивой и через 20, и через 30 лет.

Не переедайте