Технология мобильных приложений меняет лечение психического здоровья

Для решения проблем психического здоровья было разработано несколько приложений, и многие из них бесплатны и совместимы со смартфонами. MoodKit от Thriveport, например, является отличным инструментом для повышения настроения в течение дня. А вот Headspace, одно из наиболее популярных приложений подобного типа -это приложение, предназначенное для того, чтобы помочь людям научиться медитировать.

Насколько технология мобильных приложений на самом деле помогает людям с такими состояниями, как депрессия и тревога?