1. помните: мозг не может одновременно следить за обстановкой вокруг и происходящим в смартфоне.
Вам кажется, что ходьба по улице является таким же привычным и не требующим особой концентрации делом, как и поедание бутерброда, не правда ли? Так почему бы не совместить такое простое действие с перепиской в смартфоне?