Привычки, которые продлевают жизнь и омолаживают тело

Многие люди задумываются над тем, чтобы вводить в свою жизнь полезные привычки, ведь любой организм нуждается в поддержке и оздоровлении в условиях современной экологии и уровне стресса. Специалисты рассказали, какие занятия помогают продлить жизнь и поддерживать здоровье.

Здоровый сон

То, что многим людям кажется неважным пунктом, которым можно пренебречь, на самом деле является основополагающим компонентом здоровья тела и психики человека. Приверженцев раннего отбоя среди современных людей становится меньше с каждым днем...