Что снимет усталость осенью

Осенью всё чаще чувствуется вялость и клонит в сон. Как прогнать усталость и чем взбодриться?  Рассказывает врач-диетолог консультативно-диагностического центра «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева. 

Почему нет сил? 

Нередко повышенная утомляемость связана с сезонной перестройкой организма. В межсезонье все органы и системы особенно уязвимы – неслучайно для многих заболеваний характерны осенние и весенние обострения. Однако головные боли...