Самые распространенные виды кардиотренажеров

Такое название произошло от греческого слова «кардио» — сердце. А все потому, что суть занятий на этих тренажерах заключается в регулярной нагрузке на сердечную мышцу, в результате чего ее емкость увеличивается, а с ней повышается и выносливость. То есть кардиоупражнения призваны поддерживать достаточно высокий пульс на протяжении всей тренировки, что ведет к сжиганию жира и […]