Все достало: что такое эмоциональное выгорание, как с ним справиться и чем отличить от депрессии

Только проснулся, а уже устал, все раздражает и ничего не хочется делать – знакомо? Если такие чувства возникают постоянно, то скорее всего ты столкнулся с эмоциональным выгоранием. 

В 2019 году ВОЗ описала его определение как синдром, возникший в результате хронического стресса на рабочем месте, с которым не удалось справиться. Один из ведущих современных исследователей проблемы выгорания профессор психологии Калифорнийского университета в Беркли Кристина Маслах заявляет, что выгорание напрямую связано с постоянной деятельностью...