Вот по этим причинам вы чувствуете усталость после пробуждения

Часто вместо этого мы просыпаемся с плохим настроением и раздражительностью. Этому есть объяснение. Накопление аденозина в мозге Последние несколько часов перед пробуждением мы проводим в фазе быстрого сна. Эта фаза характеризуется повышенной активностью мозга. Самый заметный признак — быстрые движения глазных яблок. Циклы быстрого и медленного сна за ночь повторяются 4–5 раз. Именно во время фазы...

Источник: ТЕЛЕГРАФ - последние новости Украины и мира
Категории: Наука/Медицина · Общество/18+...