Самая опасная диета. Почему нельзя пробовать флекситарианство?

Флекситарианство – очередная модная диета. Это когда ты вроде бы вегетарианец, но с мясным меню. Как такое возможно и почему это вредно для здоровья?

Правила флекситарианства

Флекситарианство часто называют еще гибким вегетарианством, а все потому, что иногда (по определенным поводам или по желанию) флекситарианцам можно есть мясо. И все же основу рациона составляют овощи, фрукты и крупы. Рыбу можно есть сколько хочешь. Молочные продукты и мясо иногда. Сосиски, сардельки и колбасы нельзя.