В ногах правды нет: почему девушкам так важно тренировать руки

Тренер Рез Фатхи развеет миф о том, что девушкам совершенно необязательно тренировать бицепс.

В тренажерных залах чаще всего мы видим одну и ту же картину - девушки упорно приседают, делают выпады, ягодичные мостики, становые тяги, разведения и сведения ног. Фитнес-резинки, эспандеры, утяжелители, штанги - все идет в ход. Все ради одной заветной цели - красивые округлые формы. Мужчины в это же время выстроились в очередь за гантелями или спокойно отдыхают между подходами на силовых тренажерах на верхнюю часть тела.