6 положительных эффектов благодарности

Если вы не живёте на отдалённом тропическом острове (и несколько раз за последнее время вы, возможно, испытывали желание убежать туда), вы наблюдали увеличивающиеся доказательства огромного положительного воздействия благодарности на ваше здоровье. Всего пять минут в день сосредоточенной благодарности способствуют впечатляющим улучшениям не только эмоционального здоровья, но и физического, социального и духовного.

Некоторые могут спросить, что такое благодарность? Благодарность ...