Rudens nogurums tuvojas! 4 lietotnes emocionālās veselības uzlabošanai

Dienām paliekot arvien īsākām un termometra stabiņam tuvojoties nulles atzīmei, daudzi no mums sāk izjust nogurumu, garastāvokļa pasliktināšanos un vēlmi ieritināties segās, lai brīvo laiku pavadītu iemīļoto filmu kompānijā. Taču pāris filmas un siltas tējas neuzlabos fizisko un emocionālo pašsajūtu ilgtermiņā. Par laimi, mūsdienās ir bez maksas pieejamas daudz un dažādās viedās lietotnes, kas palīdz rūpēties par emocionālo labsajūtu ērti un inovatīvi.