Диетолог Денисенко посоветовала в жару придерживаться принципа «радужной диеты»

Человеческий организм в жаркую погоду требует белков, небольшого количества углеводов, жиров и обязательно разноцветных овощей. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко.

«Безусловно, летом нам необходимы те же белки, жиры и углеводы, что обычно. Завтрак должен быть обязательно. Обед можно пропустить, а вот на ужин все же рекомендую небольшой кусочек рыбы или белого мяса и овощи», — отметила диетолог в беседе с kp.ru.

Лучшим способом насытить организм полезными веществами...