Как Избавиться от Боли в Плечах за 10 мин в День

Если вы постоянно сутулитесь, ваши плечи при этом скругленные вперёд и страдают от боли и дискомфорта когда вы тянетесь за чем то или делаете определённые упражнения в зале то это видео определённо для вас. Прежде чем мы начнём искать решение, давайте поговорим о том как и зачем вы сюда попали. Скорее всего этому поспособствовали две вещи которые продолжают усугублять проблему. Первая – это мышечный дисбаланс вокруг ваших плеч который возник из - за того что вы постоянно проводите время в положении с плохой осанкой.