Эти 6 Неожиданных Продуктов Снижают твой Тестостерон
- И начнём мы с семян льна. Многие наверняка слышали что продукты из семян льна приобрели большую популярность за последние несколько лет, а некоторые окрестили их даже модным словом суперфуд. Однако несмотря на то что семена льна богаты клетчаткой и омега 3 жирными кислотами, они в тоже время не так хороши для оптимизации мужского гормонального здоровья, и в основном из за того содержать лигнаны. Семена льна это самый богатый в мире источник лигнанов. Они содержат от 75 до 800 раз больше лигнанов чем большинство зернобобовых и овощей.
Заголовки