Мойва в томатном соусе в домашних условиях

Мойва в томатном соусе, приготовленная в домашних условиях - настоящий деликатес.Она получается настолько вкусной, что вы обязательно включите это блюдо в свой еженедельный рацион.Кстати, в соус можно добавить и пару спрессованных зубчиков чеснока - получится соус с пикантным, жгучим привкусом!

Мойва - 400 г

Томатная паста - 3 ст.л.

Лук - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Вода теплая - 1 стакан (200 мл)

Мука пшеничная - 1 ст.л.

Масло...