Закаливания без фанатизма

Пресс-служба СибГМУ распространила информацию для тех, кто собирается участвовать в "крещенских купаниях".

"Закаливание организма считают одним из самых эффективных методов укрепления здоровья. Однако, прибегая к данным процедурам, необходимо знать о важных принципах закаливания и строго их соблюдать. Как и когда нужно начинать укреплять организм детей? Есть ли смысл приступать к закаливаниям уже в зрелом возрасте? Насколько этот способ действенен на самом деле, и какое отношение к нему имеют Крещенские купания...