Как преодолеть осеннюю депрессию

Депрессия, упадок сил и отсутствие желаний случаются не только осенью. Но осенью из-за погоды, постоянных дождей, серого неба, усиливаются во много раз. И шансы заработать продолжительную депрессию во много раз увеличиваются. Что же делать? Как с этим бороться? И что предпринять? Лучше всего уехать в жаркие страны к солнышку. Но...