Врач Прокофьев рассказал, каких витаминов не хватает человеку летом

В летний период необходимо уделять особое внимание восполнению микроэлементов, а не витаминов. Об этом в эфире радио Sputnik заявил врач-терапевт Денис Прокофьев.

Специалист подчеркнул, что солнце в теплые месяцы синтезирует витамин D, а сезонные фрукты и овощи полностью покрывают потребность в витаминах C, E и группы B. При этом дефицит железа остается главной проблемой, так как именно он вызывает анемию, общую слабость и головокружения.

Врач добавил, что помимо контроля уровня железа...