«Скорая помощь» себе при панической атаке

Сейчас в медиа пространстве содержится колоссальное количество информации о таком явлении как паническая атака (далее сокращённо ПА).В своей статье я собрала ключевую информацию о причинах, механизмах работы и симптомах протекания ПА, которая может помочь пережить панические атаки немного легче.Что такое паническая атака?Если коротко, то ПА это внезапный приступ тревоги/страха, который сопровождается соматическими проявлениями, то есть различными неприятными реакциями со стороны организма, которые...