Низкая работоспособность и быстрая утомляемость: как перестать выдыхаться к обеду

Вы приходите на работу в 9 утра с мыслью: Сегодня я всё сделаю . Вы полны решимости, выпиваете кофе, открываете ноутбук... А к 11 часам уже чувствуете, что мозг закипает. Вы смотрите на список задач, но не можете заставить себя сосредоточиться. Каждое письмо дается с трудом. Каждая задача требует нечеловеческих усилий.Внутри не просто усталость. Там тяжесть, туман в голове, желание закрыть глаза прямо за рабочим столом. Что со мной не так? Я же выспалась. Кофе выпила. Почему я выдыхаюсь уже к обеду?