Солнце без иллюзий: зачем нужен УФ-индекс, крем SPF и как загорать безопасно для здоровья

Летом легко обмануться: день прохладный, ветер с воды, небо в лёгкой дымке — значит, вроде бы можно гулять без SPF -крема. Но ультрафиолет не всегда ощущается как жара. Он работает тише: оставляет ожоги, усиливает пигментацию, ускоряет старение кожи и может вредить глазам. В материале RT разбираемся, что показывает УФ-индекс, когда нужен SPF-крем, почему смуглая кожа тоже нуждается в защите и какие мифы о загаре давно пора пересмотреть.