Как КПТ лечит социальную тревожность

Долгое время психотерапия не знала, что делать с людьми, страдающими от социального тревожного расстройства (СТР), или, проще говоря, социофобии. Лечение носило довольно хаотичный характер. Врачи пытались применять те же методы, что и для обычных фобий например, боязни пауков или высоты.Основным инструментом была поведенческая терапия, а именно длительная и постепенная экспозиция. Идея проста: если ты чего-то боишься, нужно сталкиваться с этим до тех пор, пока не привыкнешь. Проводились так называемые тренинги социальной фобии ...