Врач Белоусова: сложные углеводы уменьшат тягу к сладкому

Сбалансированный рацион с достаточным количеством медленных углеводов, овощей и фруктов поможет снизить тягу к сладкому. Об этом Pravda.Ru рассказала врач-диетолог, нутрициолог, терапевт Анна Белоусова.

По ее словам, эти продукты будут обеспечивать стабильный уровень сахара в крови, что поможет избавиться от пристрастия к сладостям. Однако врач отметила, что некоторых может тянуть на сладкие продукты из попытки порадовать себя или снять стресс, особенно если это закрепилось с детства.

"Очень часто это люди стрессовые...