Что происходит с телом, когда мы просыпаемся в темноте — тяжкое зимнее утро с неожиданными последствиями

Как сокращение светового дня влияет на организм. С приходом зимы многие испытывают вялость по утрам. Просыпаться становится все сложнее, так как в привычное время пробуждения за окном еще может быть темно. Дефицит солнечного света влияет на циркадные ритмы, что