Как уберечься от вирусов в холодное время года

В это время года наиболее распространены респираторные заболевания. Иммунная система нуждается в помощи, чтобы поддерживать себя и бороться с вирусами. Общими симптомами являются лихорадка, ломота в теле, заложенность носа, усталость, кашель и боль в горле. Эти симптомы обычно улучшаются в течение недели, и большинство людей выздоравливают без дальнейших осложнений. Старайтесь избегать людны