Россиянам рассказали, как пережить предстоящую шестидневку

Работать предстоит с 23 по 28 декабря

Доктор психологических наук Сергей Зинин советует для подготовки к длинной рабочей неделе распределить нагрузку и не трудиться на износ.

В беседе с "Лентой.ру" он предупредил, что чрезмерные усилия в начале недели могут привести к усталости.

Для хорошего самочувствия нужно спать по восемь-девять часов, правильно питаться и не пренебрегать физической активностью, например, делая десятиминутные разминки.

Зинин подчеркивает важность баланса между работой и отдыхом...