Тренер показал, как убрать живот тем, кому уже за 40. Без круглосуточных тренировок и диет

После 40 метаболизм начинает тормозить, словно утренний понедельник без кофе, а вес растет быстрее, чем цены на бензин. Живот? Появляется так же неожиданно, как уведомление о штрафе. Но есть способы его убрать без фанатизма — тренер знает, как решить проблему.

Строгие диеты могут только усугубит ситуацию. Гораздо умнее начать вырезать из рациона жирные и вредные штуки постепенно. Удивительно, но вес действительно может уйти сам, если перестать закидывать в себя фастфуд, как в бездонный колодец.