Офтальмохирург Светлаков дал советы для сохранения здоровья глаз

Самый большой вред здоровью глаз наносят гаджеты и ультрафиолетовые лучи. Офтальмохирург Кирилл Светлаков посоветовал настраивать яркость экранов, чтобы уменьшить избыток синего света, а также носить солнцезащитные очки на улице. «Избыток света синего спектра, особенно в вечернее время или перед сном, плохо влияет и на зрение, и на весь организм в целом. <...> Следует помнить, что нельзя работать за компьютером в полной темноте», — предупредил Светлаков в беседе с Lenta.ru. Ультрафиолетовое излучение также способно испортить зрение.