Магний от депрессии: действительно ли этот микроэлемент может помочь

Традиционный пик продаж магния в этом году пришелся на осень. Его покупают для борьбы с сезонной хандрой и стрессом, который начинает преследовать перед началом новогодних праздников. Врач-эпидемиолог и нутрициолог Дмитрий Баев рассказал Газете.ру, есть ли смысл тратить деньги на добавку.

Магний действительно играет важную роль в поддержании стабильного физического и ментального здоровья. Также он участвует в регуляции нервной системы и обмене веществ.

Его дефицит может привести к депрессии, апатии и тревожности.