Чтобы душа развернулась - и больше не сворачивалась. Памятка для твоей осознанности

Проходя тысячи километров обучений и перелопачивая тонны книг, я нашла самый работающий секрет осознанности (на сегодня, ведь развитие - это бесконечный процесс, и завтра я возможно открою что-то еще - итогда обязательно поделюсь с вами).Сейчас я поделюсь с вами, что значит для меня быть осознанной - и как это сделать .Мир меняется так было всегда, но вот масштабы и скорость этих изменений беспрецедентны. Именно поэтому за последние 5 лет в мире резко возрос уровень тревоги, депрессии, эмоционального выгорания.