Баланс: Ваша точка опоры в мире эмоций

Жизнь порой похожа на качели: мы то проваливаемся в воспоминания о прошлом, то тревожимся о будущем. Эти крайности, как маятник, уводят нас от спокойного настоящего. Депрессия удерживает нас в прошлом, заставляя вновь и вновь переживать утраты и сожаления. Тревога, напротив, тянет вперёд, раздувая страхи перед неизвестным. И обе эти крайности отнимают у нас самое ценное чувство равновесия, внутренний покой.Но где же тот центр, который способен удержать нас на поверхности? Это баланс. Баланс это не просто спокойствие...