«Что полезно, то невкусно»: как приучить ребенка к здоровому питанию без криков и принуждения

Дети расходуют энергию в 1,5-2 раза быстрее взрослых, поэтому их суточный рацион должен с запасом покрывать энергозатраты. В меню ребенка всегда должны быть мясо, яйца, молоко и молочные продукты, овощи, крупы, фрукты. Многое из перечисленного дети не...