Диетолог рассказала о пользе постных продуктов для организма

Начался Рождественский пост. Кто его соблюдает, откажутся от продуктов животного происхождения. Допустимые в постном меню растительные продукты способны не только обеспечить сбалансированное питание, но и покрыть потребности в белках, жирах и углеводах. Какие категории постных продуктов особенно полезны и почему, рассказала изданию «Вести Подмосковья» врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen  Татьяна Мещерякова. Первая категория - сложные углеводы. Это самые разнообразные...