Как справиться с менопаузой

Гормональные изменения, которые определяют переход к менопаузе, могут вызывать незначительные или временные проблемы, но также и значительные и долгосрочные, которые могут повлиять на качество вашей жизни. Работая над тем, чтобы справиться с физическими симптомами, такими как приливы и бессонница, также важно найти способы справляться с эмоциональными симптомами, будь то перепады настроения или трудности с ментальной адаптацией к этой новой фазе вашей жизни.Эмоциональный аспектЭмоциональное воздействие...