Невролог Данилов посоветовал есть киви и орехи, чтобы лучше спать

Всевозможные нарушения сна — одна из проблем, с которой все чаще сталкиваются современные россияне. Наиболее распространенной причиной таких расстройств становится неуважение к циркадным ритмам или так называемый "социальный джетлаг", рассказал "Газете.Ru" врач-невролог, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нервных болезней ИПО Первого МГМУ им. Сеченова, исполнительный директор Ассоциации междисциплинарной медицины Алексей Данилов.

"Взрослые люди смещают время отхода ко сну на более позднее...