Врач рассказала, кто чаще всего страдает дневной сонливостью

Опасен не только короткий, но и длинный сон

Сон — это время для восстановления и организации организма. Достаточное количество сна улучшает состояние и продлевает жизнь, в то время как недосып может привести к болезням. Избыток сна также не способствует хорошему самочувствию и может быть признаком болезни. О причинах сонливости и способах борьбы с ней рассказала невролог Екатерина Демьяновская.

"Длительный сон более 9–10 часов в сутки повышает риск ожирения, болезней сердца...