Почему важно говорить о себе?

- В разговоре с другими я никогда не говорю о себе. Я обычно слушаю. Я не могу о себе никому рассказывать. - Почему? Мне страшно, небезопасно, это могут использовать против меня. Это никому неинтересно. Страшно оказаться в центре внимания. Что обо мне подумают? Подумают, что я жалуюсь/хвастаюсь (кому чего больше запрещали). Знакомая ситуация? Да, мне понятен страх говорить о себе. Мы рискуем, что нас не услышат, не поймут, раскритикуют. Между тем говорить о себе очень важно. Говорить о своих мыслях, чувствах, переживаниях.