Министр здравоохранения Карелии рассказал, как не простудиться осенью

Министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков напомнил, что скоро наступит опасное для здоровья человека время – межсезонье, и дал несколько советов, как не заболеть.

Прежде всего чиновник рекомендует следите за своим весом.

— Это трудно, но надо! Вспомните ковидные времена, — попросил Охлопков. — Тяжелее всех болели и чаще умирали люди с ожирением.

Не менее важно и сбалансировать режим сна и бодрствования: сон должен составлять не менее восьми часов. Ложиться следует не позднее 23:00 часов...