Врач Закатова рассказала о способах укрепления иммунитета зимой

Врач по медицинской профилактике Юлия Закатова дала рекомендации по укреплению иммунитета зимой.

«В зимний период соблюдение режима дня особенно важно. Комфортный и достаточный сон — это лучший помощник для иммунитета», — заявила эксперт в беседе с ИА «Пенза-Пресс».

По словам специалиста, в спальне должно быть темно и достаточное количество свежего воздуха.

Также следует меньше времени проводить перед экраном смартфонов и других гаджетов...