Пять самых стройных наций в мире и что можно взять от них для похудения
Фото: sobaka.ru
Какие нации — самые худые в мире и что помогает им поддерживать форму? Давайте разберём на примере рационов питания пяти самых стройных стран!
1. Япония.
В Японии от лишнего веса страдает всего 3% населения. Секрет такой стройности кроется в национальной кухне, где преобладают овощи и морепродукты, а порции обычно небольшие. Японцы также известны своей способностью переваривать водоросли благодаря особому ферменту. В отличие от жителей Японии, у других народов подобный фермент отсутствует...
Заголовки