Миссия — похудеть до Нового года: врач из Новосибирска развеяла популярные мифы

С приближением новогодних праздников тренд на похудение нарастает. Тренажёрные залы переполнены, желание произвести фурор на корпоративе толкает многих на радикальные меры: кто-то тренируется до потери сил, а кто-то садится на жёсткую диету. Врач-методист Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Евгения Морозова помогла разобраться в популярных мифах о быстром избавлении от лишнего веса.

Миф №1: отказ от еды после шести помогает похудеть

Правило не есть после 18:00 стало стереотипом...