Помимо этого, утреннее голодание мешает похудеть и получить полезные витамины в первой половине дня.
Утренний прием пищи важен для женщин, желающих завести детей. По мнению спортивного диетолога Джесс Хиллард, игнорирование завтрака может привести к бесплодию.
Врач рассказала изданию The Sun, с чем это связано.
Отказ от завтрака оказывает негативное влияние на функцию яичников. Специалист делает упор на то, что именно голодание способно снизить выработку репродуктивных гормонов.